ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«БАЙКАЛЬСКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ
МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БУРЯТИЯ»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СГ.04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Для специальности 34.02.01 Сестринское дело
Селенгинск, 2025 г
Рабочая программа учебной дисциплины разработана в соответствии с
требованиями федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по специальности 34.02.01. Сестринское дело,
утвержденного Приказом Минпросвещения России от 4 июля 2022 г. N 527 и на основе
Примерной
основной
образовательной
программы
Санкт-Петербургского
государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения
«Медицинский колледж № 1» и «Медицинский колледж имени В.М.Бехтерева»,
утвержденной протоколом Федерального учебно-методического объединения по УГПС
34.00.00 от 19.08.2022 № 5 (Зарегистрирована в государственном реестре примерных
основных образовательных программ приказом ФГБОУ ДПО ИРПО № П-40 от 08.02.2023)
Организация-разработчик: Государственное автономное профессиональное
образовательное учреждение «Байкальский базовый медицинский колледж МЗ РБ»
Разработчики:
Жаркой И.О., преподаватель первой категории, инструктор-методист
физического воспитания__________________________________________________
Ф.И.О., ученая степень, звание, должность
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.
ПАСПОРТ
РАБОЧЕЙ
5-6
ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ
7-9
ДИСЦИПЛИНЫ
2.
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
10-19
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.
УСЛОВИЯ
РЕАЛИЗАЦИИ
РАБОЧЕЙ
ПРОГРАММЫ
20-22
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
23-25
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
4.
ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5.
МЕРОПРИЯТИЯ, ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ НА ПЕРИОД
РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СОГЛАСНО
КАЛЕНДАРНОМУ ПЛАНУ ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ
РАБОТЫ
26
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии
с Федеральным государственным образовательным стандартом по дисциплине
«Физическая культура» и предназначена для реализации государственных требований к
минимуму содержания и уровню подготовки выпускников по специальности 34.02.01
Сестринское дело.
Дисциплина «Физическая культура» в подготовке специалистов среднего звена
системы здравоохранения занимает важное место. Этому способствует тот факт, что только
физически хорошо подготовленный специалист может справиться со всем объёмом
физических и психоэмоциональных нагрузок, характерных для выполнения медицинским
работником своих служебных обязанностей. Интенсификация труда, как характерная
примета времени, в ещё большей мере повышает требования к здоровью медицинских
работников.
Не менее важную роль играют хорошие показатели здоровья и физического развития
медицинского персонала лечебно-профилактических учреждений в деле пропаганды
здорового образа жизни.
Цель курса:
Создать представление о роли физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека;
Сформировать основы здорового образа жизни на основе знаний физической культуры;
Научить использовать физкультурно-спортивную деятельность для укрепления
здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самосовершенствования
в физической культуре.
Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» рассчитана на 110 часа.
Обязательных учебных занятий - 110 часа. В том числе: теоретические занятия- 8 часов
Практические занятия – 102 час. По окончании каждого семестра студенты сдают зачет по
выполнению контрольных норм по физической подготовке.
При организации и проведении занятий по физической культуре используются
Междисциплинарные связи с другими предметами: «Анатомия и физиология человека»,
«Гигиена и экология человека», «Основы микробиологии, вирусологии и иммунологии»,
«Основы сестринского дела», на последующих курсах используются знания, полученные в
результате изучения специальных дисциплин.
Программа составлена с учётом имеющейся материально технической базы по
физической культуре в ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж» арендуемый
зал для спортивных игр, зал тренажёрной подготовки, арендуемый бассейн, каток, лыжная
трасса протяжённостью 1,3,5 км.
Учебная программа скомпонована по блокам, которые делятся на темы. В учебном
семестре последовательность изучения блоков может меняться в зависимости от погодных
факторов, готовности мест занятий, сроками аренды.
Образовательное учреждение, в зависимости от специальности, имеет право
формировать содержание, последовательность изучения учебного материала и
распределение учебных часов по разделам(темам), а также заменять лабораторные и
практические занятия другими, сходными по содержанию, на основании письма
управления среднего профессионального образования Минобразования России от 31.01
2002 г. №18-52-11 бин/18-15 «О рекомендациях по разработке примерных программ
учебных дисциплин по специальностям среднего профессионального образования»
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
_______________Физическая культура________________
(название дисциплины)
1.1.
Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью программы подготовки
специалистов среднего звена в соответствии с ФГОС по специальности (специальностям)
СПО 34.02.01 Сестринское дело.
Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована в дополнительном
профессиональном образовании (в программах повышения квалификации, в
профессиональной подготовке и переподготовки кадров) по должностям служащих:
медицинская сестра, медицинский брат
1.2. Место дисциплины в структуре программы подготовки специалистов среднего
звена:
ОБЩИХ,
ГУМАНИТАРНЫХ,
СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИХ,
МАТЕМАТИЧЕСКИХ,
ОБЩИХ
ЕСТЕСТВЕННОНАУЧНЫХ
И
ОБЩЕПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ДИСЦИПЛИН (ЦМК ОГСЭМОЕ и ОП дисциплин)
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
− использование разнообразных форм и видов физкультурной деятельности для
организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
− владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания
работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и
производственной деятельностью;
− владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
− владение физическими упражнениями разной функциональной направленности,
использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
- проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
− владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,
активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к
выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).
В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
- основ здорового образа жизни;
- роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек, увеличение
продолжительности жизни;
- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической
подготовленности;
- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности.
В ходе изучения программы учебной дисциплины обучающийся должен пройти
базовую подготовку для формирования следующих:
А. Общих компетенций:
ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к
ней устойчивый интерес.
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы
выполнения профессиональных задач, оценивать их выполнение и качество.
ОК 3. Решать проблемы, оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях.
ОК 4. Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и
решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.
ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии для совершенствования
профессиональной деятельности.
ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством,
потребителями.
ОК 7. Ставить цели, мотивировать деятельность подчиненных, организовывать и
контролировать их работу с принятием на себя ответственности за результат выполнения
заданий.
ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития,
заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.
ОК 9. Быть готовым к смене технологий в профессиональной деятельности.
ОК 10. Бережно относиться к историческому наследию и культурным традициям народа,
уважать социальные, культурные и религиозные различия.
ОК 11. Быть готовым брать на себя нравственные обязательства по отношению к природе,
обществу и человеку.
ОК 12. Организовывать рабочее место с соблюдением требований охраны труда,
производственной санитарии, инфекционной и противопожарной безопасности.
OК 13. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для
укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
В ходе изучения программы учебной дисциплины обучающийся должен пройти
базовую подготовку для достижения следующих личностных результатов:
ЛР 1 Осознающий себя гражданином России и защитником Отечества, выражающий свою
российскую идентичность в поликультурном и многоконфессиональном российском
обществе, и современном мировом сообществе. Сознающий свое единство с народом
России, с Российским государством, демонстрирующий ответственность за развитие
страны. Проявляющий готовность к защите Родины, способный аргументированно
отстаивать суверенитет и достоинство народа России, сохранять и защищать историческую
правду о Российском государстве
ЛР 4 Проявляющий и демонстрирующий уважение к труду человека, осознающий ценность
собственного труда и труда других людей. Экономически активный, ориентированный на
осознанный выбор сферы профессиональной деятельности с учетом личных жизненных
планов, потребностей своей семьи, российского общества. Выражающий осознанную
готовность к получению профессионального образования, к непрерывному образованию в
течение жизни Демонстрирующий позитивное отношение к регулированию трудовых
отношений. Ориентированный на самообразование и профессиональную переподготовку в
условиях смены технологического уклада и сопутствующих социальных перемен.
Стремящийся к формированию в сетевой среде личностно и профессионального
конструктивного «цифрового следа»
ЛР 9 Сознающий ценность жизни, здоровья и безопасности. Соблюдающий и
пропагандирующий здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение гигиены, режим
занятий и отдыха, физическая активность), демонстрирующий стремление к физическому
совершенствованию. Проявляющий сознательное и обоснованное неприятие вредных
привычек и опасных наклонностей (курение, употребление алкоголя, наркотиков,
психоактивных веществ, азартных игр, любых форм зависимостей), деструктивного
поведения в обществе, в том числе в цифровой среде
ЛР 11 Проявляющий уважение к эстетическим ценностям, обладающий основами
эстетической культуры. Критически оценивающий и деятельно проявляющий понимание
эмоционального воздействия искусства, его влияния на душевное состояние и поведение
людей. Бережливо относящийся к культуре как средству коммуникации и самовыражения
в обществе, выражающий сопричастность к нравственным нормам, традициям в искусстве.
Ориентированный на собственное самовыражение в разных видах искусства,
художественном творчестве с учётом российских традиционных духовно-нравственных
ценностей, эстетическом обустройстве собственного быта. Разделяющий ценности
отечественного и мирового художественного наследия, роли народных традиций и
народного творчества в искусстве. Выражающий ценностное отношение к технической и
промышленной эстетике
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 110 часов, в том числе:
- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 110 часов;
1.5 Вид промежуточной аттестации: дифференцированный зачет_
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
теоретические занятия
практические занятия
Самостоятельная работа
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета
Объем
часов
110
110
8
100
2
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование
разделов и тем
Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся
1
2
3
Раздел 1. Основы формирования физической культуры личности
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Основы
1.Физическая культура личности человека, физическое развитие, физическая
физической
подготовка и подготовленность.
культуры
2.Сущность и ценности физической культуры.
3.Влияние занятий физическими упражнениями на достижение человеком
жизненного успеха.
4.Социально-биологические основы физической культуры и спорта
(характеристика изменений, происходящих в организме человека под
воздействием выполнения физических упражнений, в процессе регулярных
занятий).
5.Роль и место физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни.
1.Двигательная активность и здоровье.
2.Норма двигательной активности человека.
3.Оценка двигательной активности и формирование оптимальной
двигательной активности в зависимости от образа жизни человека.
1
В соответствии с Приложением 3 ПООП.
Объем
в часах
8
8
Коды
компетенций и
личностных
результатов1,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
2
2
4.Средства, методы, принципы воспитания быстроты, силы, выносливости,
гибкости, координационных способностей.
1.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
2.Организация
занятий
физическими
упражнениями
различной
направленности.
3.Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена.
4.Методика самоконтроля, его основные методы и показатели.
5.Ведение дневника самоконтроля
1.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Цели и
задачи с учетом специфики будущей профессиональной деятельности.
2.Средства, методы и методики формирования значимых двигательных
умений и навыков.
3.Средства, методы и методики формирования профессионально значимых
физических свойств и качеств.
Раздел 2. Легкая атлетика
Тема 2.1.
Содержание учебного материала
Легкая атлетика 1.Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции
один из
2.Техника бега по прямой и виражу, на стадионе и пересеченной местности.
основных и
3.Эстафетный бег.
наиболее
4.Техника спортивной ходьбы.
массовых видов 5.Прыжки в длину.
спорта
6.Метание гранаты.
В том числе практических и лабораторных занятий
Практические занятия № 1
Техника бега на короткие дистанции.
Разучивание, отработка техники двигательных действий: принятие
стартового положения низкого старта с последующим ускорением, бег на
30-40 м.
Практические занятия № 2
Закрепление и совершенствование техники двигательных действий:
принятие стартового положения низкого старта с последующим
ускорением, бег на 30-40 м.
2
2
28
28
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
28
2
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
2
ПК 3.2., 4.6.
Пробегание дистанции с максимальной скоростью, финиширование.
Практическое занятие № 3
Старт, стартовый разгон с низкого и высокого старта.
Отрабатывать положение низкого старта, а также стартовое положение
высокого старта с дальнейшим пробеганием дистанции 60 и 100 м.
Установка колодок для низкого старта.
Пробегание по дистанции.
Практические занятия № 4
Техника бега на средние дистанции.
Разучивание, отработка, закрепление и совершенствование техники
двигательных действий.
Бег с высокого старта на отрезках 30-40 м, 60-100-150 м.
Практические занятия № 5
Техника бега на длинные дистанции.
Разучивание, отработка, закрепление и совершенствование техники
двигательных действий.
Бег с высокого старта на отрезках 60-100-150-200-300-400 м.
Практические занятия № 6
Техника бега по пересеченной местности.
Разучивание, отработка техники двигательных действий. Бег по
пересеченной местности. Преодоление дистанции, начиная с 500 м,
постепенно увеличивая дистанцию до 2 км и 3 км.
Практические занятия № 7
Техника бега по пересеченной местности.
Закрепление и совершенствование техники двигательных действий. Бег по
пересеченной местности. Преодоление дистанции, начиная с 500 м,
постепенно увеличивая дистанцию до 2 км и 3 км.
Практическое занятие № 8
Эстафетный бег. Обучение передачи эстафеты снизу и сверху, левой и
правой рукой.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
2
2
2
2
2
2
Практическое занятие № 9
Техника спортивной ходьбы. Медленная спортивная ходьба с постановкой
прямой ноги в коленном суставе.
Спортивная ходьба на отрезках 200-500 м.
Практические занятия № 10
Техника выполнения прыжка с разбега.
Выполнение прыжка «согнув ноги», разбег, отталкивание, полет,
приземление.
Практические занятия № 11
Техника выполнения прыжка с места.
Выполнение прыжка «согнув ноги», разбег, отталкивание, полет,
приземление.
Практическое занятие № 12
Метание гранаты в цель и на дальность
Практические занятия 13
Общая физическая подготовка.
Практические занятия 14
Подвижные игры с элементами легкой атлетики
Раздел 3. Атлетическая гимнастика
Тема 3.1.
Содержание учебного материала
Роль
1.Упражнения для развития основных мышечных групп.
атлетической
2.Развитие гибкости в процессе занятий атлетической гимнастикой на основе
гимнастики в
включения специальных упражнений и их сочетаний.
развитии
В том числе практических и лабораторных занятий
физических
Практическое занятие № 15
качеств
Выполнение комплекса упражнений на основные мышечные группы.
человека
Упражнения на тренажерах.
Практическое занятие № 16
Выполнение комплекса упражнения на развитие силовых способностей
Выполнения комплекса упражнений на развитие силовой выносливости.
Упражнения на тренажерах.
2
2
2
2
2
2
10
10
10
2
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
2
Практическое занятие № 17
Выполнение комплекса упражнения на развитие быстроты.
Практическое занятие № 18
Выполнение комплекса упражнения на развитие гибкости.
Практическое занятие № 19
Опорные прыжки через коня и козла. Специальные и подводящие
упражнения. Страховка.
Раздел 4. Спортивные игры
Тема 3.1.
Содержание учебного материала
Баскетбол
1.Перемещения по площадке.
2.Ведение мяча.
3.Передачи мяча различными способами
4.Ловля мяча
5.Броски мяча по кольцу с места и в движении.
6.Индивидуальные действия игрока без мяча и с мячом.
7.Командные действия игроков.
В том числе практических и лабораторных занятий
Практические занятия № 20
Техника перемещений и владения мячом.
Овладение техникой ведения мяча, передачи и броска мяча в корзину с
места.
Практические занятия № 21
Техника перемещений и владения мячом.
Повторение и совершенствование техники ведения, передачи мяча. Бросок
мяча в корзину в движении.
Практические занятия № 22
Техника нападения. Совершенствование техники передвижений, владения
мячом.
Практические занятия № 23
2
2
2
38
22
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
-
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
22
2
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
2
2
2
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
Тема 3.2.
Волейбол
Совершенствование техники бросков в корзину с близкой, средней и
дальней дистанции.
Практические занятия № 24
Обучение технике штрафных бросков в корзину.
Практические занятия № 25
Техника защиты. Обучение технике перехвата при передачах мяча,
выбивание мяча при ведении.
Практические занятия № 26
Обучение технике перехвата мяча, накрывания мяча при броске в корзину.
Практические занятия № 27
Техника нападения и защиты.
Обучение тактики нападения и защиты в индивидуальных, групповых и
командных действиях.
Практические занятия № 28
Повторение и совершенствование тактики нападения и защиты в
индивидуальных, групповых и командных действиях.
Практические занятия № 29
Действия игрока без мяча и с мячом. Взаимодействие двух игроков.
Практические занятия № 30
Двусторонняя игра. Прием зачетных нормативов по баскетболу.
Содержание учебного материала
1.Стойки в волейболе.
2.Перемещение по площадке.
3.Подача мяча различными способами.
4.Прием мяча, передача мяча
5. Нападающие удары, блокирование ударов.
6.Индивидуальные действия игроков без мяча и с мячом.
7.Командные действия игроков.
В том числе практических и лабораторных занятий
Практическое занятие № 31
Техника стоек и перемещений.
2
2
2
2
2
2
2
16
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
-
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
16
2
Обучение технике стоек и перемещений в волейболе, владения мячом.
Практические занятия № 32
Техника владения мячом. Обучение технике приема и передачи мяча.
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
2
ПК 3.2., 4.6.
Практические занятия № 33
Повторение техники приема и передачи мяча в парах. Обучение технике
подач мяча.
Практические занятия № 34
Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Обучение
технике подач мяча.
Практические занятия № 35
Обучение технике нападающего удара
Практические занятия № 36
Обучение технике блокирования.
Практические занятия № 37
Техника нападения и защиты. Обучение индивидуальным и групповым
тактическим действиям в защите и нападении.
Практические занятия № 38
Повторение и совершенствование индивидуальных и групповых тактических
действий в нападении и защите.
Раздел 5. Лыжная подготовка
Тема 5.1.
Содержание учебного материала
Общие
1.Переноска и надевание лыж.
принципы
2.Повороты на лыжах.
техники
3.Передвижение различными ходами на лыжах.
катания на
4.Преодоление подъемов, спусков
лыжах
В том числе практических и лабораторных занятий
Практические занятия № 39
Обучение двушажному попеременному ходу. Выполнение поворотов
переступанием и махом.
2
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
2
2
2
2
2
24
24
-
24
2
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
Практические занятия № 40
Повторение техники двушажного попеременного хода. Выполнение
поворотов переступанием и махом.
Практические занятия № 41
Совершенствование техники передвижения двушажным попеременным
ходом с переходом на одношажные ходы, прохождение дистанции 3 км.
Практические занятия № 42
Техника передвижения одновременным бесшажным ходом, одновременным
одношажным и одновременным двушажным ходом.
Практические занятия № 43
Повторение техники передвижения одновременным бесшажным ходом,
одновременным одношажным и одновременным двушажным ходом.
Практические занятия № 44
Техника передвижения полуконьковым и коньковым ходом.
Практические занятия № 45
Техника преодоления подъемов скольжением, переступанием.
Практические занятия № 46
Повторение техники преодоления подъемов скольжением, переступанием
Практические занятия № 47
Техника преодоления подъемов «полуёлочкой», «ёлочкой» и лесенкой.
Практические занятия № 48
Спуски по прямой, наискось, способы преодоления неровностей, способы
поворотов и торможений. Техника выполнения приемов.
Практические занятия № 49
Повторение техники спусков по прямой, наискось, способы преодоления
неровностей, способы поворотов и торможений. Техника выполнения
приемов.
Практические занятия № 50
Закрепление техники спусков по прямой, наискось, способы преодоления
неровностей, способы поворотов и торможений. Техника выполнения
приемов.
2
ОК 04, ОК 06,
ОК 08,
ПК 3.2., 4.6.
2
ЛР 1, ЛР 4, ЛР 9,
ЛР 11
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Итоговое
занятие
Всего:
Дифференцированный зачет
2
110/102
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины «Физическая культура»
требуется наличие универсального спортивного зала, оборудованных раздевалок с
душевыми кабинами. Все объекты, которые используются при проведении занятий по
физической культуре, должны отвечать действующим санитарным и противопожарным
нормам.
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
баскетбольные, волейбольные мячи; щиты, корзины, сетки, стойки, антенны;
оборудование для силовых упражнений (например: гантели, утяжелители, резина, штанги
с комплектом различных отягощений);
гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса,
дорожка резиновая разметочная для прыжков и метания;
оборудование, необходимое для реализации части по профессионально-прикладной
физической подготовке.
В зависимости от возможностей, которыми располагают профессиональные
образовательные организации, для реализации учебной дисциплины «Физическая
культура» в пределах освоения ПОП СПО могут быть использованы:
• тренажерный зал;
• плавательный бассейн;
• лыжная база с лыжехранилищем
Технические средства обучения:
- музыкальный центр, выносные колонки, микрофон, компьютер, мультимедийный
проектор, экран для обеспечения возможности демонстрации комплексов упражнений;
- электронные носители с записями комплексов упражнений для демонстрации на
экране.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации
должен иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы
для использования в образовательном процессе. При формировании библиотечного фонда
образовательной организацией выбирается не менее одного издания из перечисленных
ниже печатных изданий и (или) электронных изданий в качестве основного, при этом
список может быть дополнен новыми изданиями.
3.2.1. Основные печатные издания
1. Агеева Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие
для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. — ISBN
978-5-8114-7558-2
2. Агеева Г. Ф. Плавание : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко, И.
В. Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 64 с. — ISBN 978-58114-9471-2.
3. Алхасов, Д. С. Организация и проведение внеурочной деятельности по
физической культуре: учебник для СПО/ Д. С. Алхасов, А. К. Пономарев. — Москва:
Издательство Юрайт, 2019. — 176 с.- (Профессиональное образование). ISBN 978-5-53411533-8
4. Безбородов А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для спо /
А. А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0.
5. Бишаева А.А. Физическая культура:учебник [для всех специальностей СПО]
/А.А.Бишаева.- [7-eизд.,стер.]- Москва: Издательский дом Академия, 2020.-320с.- ISBN
978-5-4468-9406-2
6. Журин А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для спо / А. В. Журин. —
Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 56 с. — ISBN 978-5-8114-5849-3.
7. Зобкова Е. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для спо / Е. А.
Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с. — ISBN 978-5-8114-7549-0
8. Орлова Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. Ю.
Марков. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 40 с. — ISBN 978-5-81147886-6.
9. Орлова Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. Ю.
Марков. — Санкт-Петербург : Лань, 2020. — 40 с. — ISBN 978-5-8114-6670-2.
10. Садовникова Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в специальной медицинской группе : учебное пособие для спо / Л. А. Садовникова. — 2-е изд., стер.
— Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-5-8114-7201-7
11. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования /
Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – Москва: Издательский центр «Академия», 2018. – 176
с.- ISBN 978-5-4468-7250-3
12. Физическая культура: М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – 3-е изд., стер. – Москва:
КНОРУС, 2020. – 214 с. – (Среднее профессиональное образование) – ISBN: 978-5-40607424-4
3.2.2. Основные электронные издания
1. Агеева Г. Ф. Плавание : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко, И. В.
Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 64 с. — ISBN 978-5-81149471-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/195475 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
2. Агеева Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие
для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. — ISBN
978-5-8114-7558-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная си-стема. —
URL: https://e.lanbook.com/book/174984 (дата обращения: 13.01.2022). — Ре-жим доступа:
для авториз. пользователей
3. Алёшин, В. В. Физическая подготовка студента : учебное пособие / В. В. Алёшин, С.
Ю. Татарова, В. Б. Татаров. — М. : Научный консультант, 2018. — 98 c. — ISBN 978-56040844-8-9. — Текст : электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS :
[сайт]. — URL: http://www.iprbookshop.ru/80802.html1. Российское образование.
Федеральный портал. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.edu.ru
4. Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального
образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва:
Издательство Юрайт, 2021. — 493 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5534-02309-1. — Текст: электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/471143
5. Безбородов А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для спо / А.
А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0. —
Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/193301 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
6. Журин А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для спо / А. В. Журин. —
Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 56 с. — ISBN 978-5-8114-5849-3. — Текст : электрон-ный
// Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/156624
(дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для авториз. пользователей
7. Зобкова Е. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для спо / Е. А.
Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с. — ISBN 978-5-8114-7549-0. — Текст :
электронный
//
Лань
:
электронно-библиотечная
система.
—
URL:
https://e.lanbook.com/book/174986 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. Пользователей
8. Калуп С. С. Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа. Массаж : учебное пособие для спо / С. С. Калуп. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург
: Лань, 2022. — 56 с. — ISBN 978-5-8114-9320-3. — Текст : электронный // Лань :
электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/189469
(дата
обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для авториз. пользователей
9. Конеева Е.В. Физическая культура: учебное пособие для среднего
профессионального образования / Е. В. Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. —
2-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 599 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-13554-1. — Текст: электронный //
ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/475342
10. Муллер А.Б. Физическая культура: учебник и практикум для среднего
профессионального образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва: Издательство Юрайт,
2021. — 424 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст:
электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/469681
11. Орлова Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. Ю.
Марков. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 40 с. — ISBN 978-5-81147886-6. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/166937 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. Пользователей
12. Тихонова И. В. Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техни-ки
: учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань, 2021.
— 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6. — Текст : электронный // Лань : элек-троннобиблиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/174988 (дата обраще-ния:
13.01.2022). — Режим доступа: для авториз. пользователей
13. Тихонова И. В. Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техники
: учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань, 2021.
— 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6.
14. Садовникова Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в специальной медицинской группе : учебное пособие для спо / Л. А. Садовникова. — 2-е изд., стер.
— Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-5-8114-7201-7. — Текст :
электронный
//
Лань
:
электронно-библиотечная
система.
—
URL:
https://e.lanbook.com/book/156380 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
15. Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики: учебное пособие для
среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва: Издательство Юрайт,
2021. — 113 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10349-6. — Текст:
электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/475602
3.2.3. Дополнительные источники
1.
Журнал «Теория и практика физической культуры»: сайт teoriya.ru /
[Электронный ресурс]. URL: http://www.teoriya.ru/
2.
Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту:
[Электронный ресурс]. URL: http://lib.sportedu.ru/
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения 2
знания:
- основ здорового образа жизни;
- роли физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии человека;
- влияние оздоровительных
систем физического воспитания
на укрепление здоровья,
профилактику
профессиональных заболеваний
и вредных привычек,
увеличение продолжительности
жизни;
- способы контроля и оценки
индивидуального физического
развития и физической
подготовленности;
- правила и способы
планирования системы
индивидуальных занятий
физическими упражнениями
различной направленности
умения
− использование
разнообразных форм и видов
физкультурной деятельности
для организации здорового
образа жизни, активного
отдыха и досуга;
− владение современными
технологиями укрепления и
сохранения здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики
предупреждения
заболеваний, связанных с
учебной и производственной
деятельностью;
− владение основными
способами самоконтроля
2
Критерии оценки
- свободное
ориентирование в
основных понятиях
физических качеств и
физической подготовки
(сила, быстрота,
выносливость,
координация, гибкость);
- правильность
выполнения физических
упражнений, четкость,
быстрота
- логичное обоснование
роли физической
культуры для
формирования личности
профессионала,
профилактики
профзаболеваний
- применение правил
оздоровительных систем
физического воспитания
для укрепления здоровья
- выполнение
контрольных нормативов,
предусмотренных
государственным
стандартом при
соответствующей
тренировке, с учетом
состояния здоровья и
функциональных
возможностей своего
организма;
- демонстрация
приверженности к
здоровому образу жизни;
- применение
рациональных приемов
двигательных функций в
профессиональной
деятельности;
В ходе оценивания могут быть учтены личностные результаты
Методы оценки
Экспертное наблюдение
и регулярная оценка
знаний студентов в ходе
проведения: методикопрактических и учебнотренировочных занятий;
занятий в секциях по
видам спорта, группах
ОФП; индивидуальной
физкультурноспортивной
деятельности студента.
Тестирование
Оценка уровня
физической
подготовленности
обучающихся, используя
соответствующую
задачам контроля
систему нормативов и
методик контроля;
- оценка техники
выполнения
двигательных действий
(проводится в ходе
занятий):
- выполнение
нормативов общей
физической подготовки
индивидуальных показателей
здоровья, умственной и
физической
работоспособности,
физического развития и
физических качеств;
− владение физическими
упражнениями разной
функциональной
направленности,
использование их в режиме
учебной и производственной
деятельности с целью
профилактики
переутомления и сохранения
высокой работоспособности;
- проводить самоконтроль
при занятиях физическими
упражнениями;
− владение техническими
приемами и двигательными
действиями базовых видов
спорта, активное применение
их в игровой и
соревновательной
деятельности, готовность к
выполнению нормативов
Всероссийского
физкультурноспортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
(ГТО).
5. МЕРОПРИЯТИЯ, ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ НА ПЕРИОД
РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СОГЛАСНО КАЛЕНДАРНОМУ
ПЛАНУ ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Дата
Содержание и
Участники
Место
Ответственные
(курс,
формы
проведения
группа,
учебная
деятельности
Содержание члены
аудитория
общая
кружка,
характеристика
секции,
с учетом
проектная
примерной
команда и
программы.
т.п.)
Формы:
например,
учебная экскурсия
(виртуальная
экскурсия),
дискуссия,
проектная сессия,
учебная
практика,
производственная
практика, урокконцерт; деловая
игра; семинар,
студенческая
конференция и
т.д.
Коды
ЛР
